6 Manfaat Coklat Untuk Kesehatan

1) Cokelat bagus untuk Jantung
Studi menunjukkan bahwa  dengan memakan sejumlah kecil cokelat sebanyak dua atau tiga kali setiap minggunya dapat membantu menurunkan tekanan darah Anda. Cokelat dapat  meningkatkan aliran darah dan dapat membantu mencegah pembentukan gumpalan darah. Memakan cokelat juga dapat mencegah arteriosklerosis (pengerasan pembuluh darah).

2) Cokelat bermanfaat untuk Otak
Cokelat dapat meningkatkan aliran darah ke otak serta jantung, sehingga dapat membantu meningkatkan fungsi kognitif. Cokelat juga membantu mengurangi risiko stroke.

Cokelat juga mengandung beberapa senyawa kimia yang memiliki efek positif pada suasana hati Anda dan kesehatan kognitif. Cokelat mengandung phenylethylamine (PEA), bahan kimia yang diciptakan otak Anda ketika Anda sedang jatuh cinta. PEA mendorong otak Anda untuk melepaskan endorfin, sehingga mengonsumsi cokelat akan membuat Anda merasa lebih bahagia.

Cokelat  juga mengandung kafein, stimulan ringan. Namun, cokelat mengandung lebih sedikit kafein daripada kopi. 1,5 ons batang cokelat mengandung 27 mg kafein, dibandingkan dengan 200 mg pada delapan ons secangkir kopi.

3) Cokelat Membantu Mengontrol Gula Darah
Cokelat membantu menjaga pembuluh darah Anda tetap sehat dan sirkulasi tidak terganggu untuk melindungi dari diabetes tipe 2. Flavonoid dalam cokelat juga membantu mengurangi resistensi insulin dengan membantu sel-sel Anda untuk berfungsi secara normal dan mengembalikan kemampuan untuk menggunakan insulin tubuh Anda secara efisien. Cokelat juga memiliki indeks glikemik rendah, yang berarti tidak akan menyebabkan lonjakan besar dalam kadar gula darah.

4) Cokelat kaya antioksidan
Cokelat sarat dengan antioksidan. Antioksidan membantu tubuh Anda bebas dari radikal bebas, yang dapat menyebabkan kerusakan oksidatif pada sel. Radikal bebas yang terlibat dalam proses penuaan dan dapat menjadi penyebab kanker, jadi  dengan memakan makanan yang kaya antioksidan seperti cokelat dapat melindungi Anda dari berbagai jenis kanker dan memperlambat tanda-tanda penuaan.

5) Cokelat Berisi Theobromine
Cokelat mengandung theobromine, yang telah terbukti untuk mengeraskan email gigi. Itu berarti bahwa cokelat, tidak seperti kebanyakan permen lainnya, menurunkan resiko terkena rongga jika Anda berlatih kebersihan gigi yang tepat.
Theobromine juga merupakan stimulan ringan, meskipun tidak sekuat kafein. Ini bisa, bagaimanapun, membantu menekan batuk.

6) Cokelat kaya akan Vitamin dan Mineral
Cokelat mengandung sejumlah vitamin dan mineral yang dapat mendukung kesehatan Anda. Cokelat juga mengandung beberapa vitamin dan mineral berikut dalam konsentrasi tinggi:

• Kalium
• Tembaga
• Magnesium
• Besi

Tembaga dan kalium dalam cokelat membantu mencegah stroke dan penyakit kardiovaskular. Besi dalam coklat mencegah anemia defisiensi besi, dan magnesium dalam cokelat membantu mencegah diabetes tipe 2, tekanan darah tinggi dan penyakit jantung.

Senyuman Pertama Bukan Pandangan Pertama

Neza berdiri tengah-tengah kerumunan orang. Semua orang tampak ribut. Terlihat di depan Neza berdiri seorang lelaki yang sudah tak asing lagi. Lelaki itu bernama Akbar. Dengan mata penuh makna Akbar memandang mata Neza. Neza pun tak kalah tajamnya menatap mata Akbar.
“Neza…” Akbar memanggil Neza. Semua orang pun terdiam, sejenak suasana tampak hening. Dari balik kerumunan orang terdengar musik klasik yang mengalun lembut. Suasana mendadak romantis.
Neza mendadak bingung apa yang sedang terjadi. Kenapa Akbar memanggil namanya. Dan sekarang Akbar mau memegang tangan Neza.
“Oh my God… dia mau ngapain??? Jangan-jangan mau nembak gue… duh, tuh tangannya nyentuh tangan gue…” neza berkata dalam hati. Keringat dingin pun keluar dari tubuh Neza.
Neza tampak seperti orang kebingungan. Melihat tingkah Akbar yang menurutnya aneh itu. Akbar pun menggenggam kedua tangan Neza . suasana pun semakin romantis.
“NEZAAAAA, woi bangun…!!!! Udah jam 6, kamu mau sekolah jam berapa? Jam segini belum bangun.” Omel Gina, kakak Neza dari balik pintu.
Neza gadis berkulit kuning langsat ini segera bangun karena mendengar suara kakaknya yang sangat nyaring itu.
“Iya kak,..” Neza yang terbangun menjawab sekenanya.
Neza membuka pintu kamarnya, “yah, kakak nih. Aku lagi mimpi indah-indahnya ma kak Akbar.” Celutuk Neza.
“Yeh, hari gini masih mimpi?? Buat jadi nyata donk, jangan cuma mimpi aje… bisa-bisa gila loh, kebanyakan mimpi sih.” Ucap kak gina.
“Biarin aja mimpi, yang penting senang.” gerutu Neza yang sedang berjalan ke arah kamar mandi.
Tetes demi tetes air yang keluar dari shower membasahi tubuh Neza. Setelah selesai mandi dan mengunakan seragam putih abunya. Neza menuju ruang makan yang disana telah adik kakak dan kedua orang tua Neza.
“Pagi semua…”sapa Neza.
“Eh, anak papah yang cantik ini udah siap.. yuk, ditunggu di mobil ya. Cepetan.” Ucap papah neza.
“Yah, papah Neza baru aja mau sarapan nih.” Neza berlaga manja.
“Makanya, siapa suruh bangun kesiangan… cepet akh, ditunggu dimobil, gak pake lama.” Pintah kak Gina.
“Huh,. Yayaya…” Neza jawab sekenanya.
“Kamu sih, bangun kesiangan. Tidur jam berapa emang semalem??” mamah Neza bertanya.
“Tidur jam berapa ya? Lupa mah gak liat jam sih…hehehe” Neza nyengir.
“Nih, bawa aja. Sarapannya dimobil aja biar gak kesiangan.” mamah Neza memberikan kotak makanan berisi roti pada Neza.
“Thanks ya mam..” Neza mencium tangan ibunya. Neza pun berangkat sekolah di antar oleh ayahnya.
Sesaimpainya disekolah, Neza melihat Akbar yang sedang berjalan di koridor sekolah. Akbar adalah kakak kelas Neza yang sangat dia kagumi. Akbar memiliki tinggi sekitar 165 cm, tidak jauh berbeda dengan Neza yang memiliki tinggi 163 cm. Mata Akbar yang indah berwarna coklat merupakan salah satu alasan Neza menyukainya. Selain itu, suara Akbar yang merdu adalah alasan lain Neza betah dekat-dekat dengannya. Saking terpesonanya oleh Akbar, Neza gak sadar kalo di depannya ada tiang tembok. Dan akhirnya Neza pun terjedot tiang tembok. Hampir semua anak-anak yang ada di TKP Neza terjedot menertawakan Neza. Muka Neza pun merah padam. Dia pun berlari ke arah kelasnya.
“Nez kenapa lu?” tanya Tari.
“Pala gue ka jedot tahu….”
“Wah, pala lo kejedot tahu? Empuk donk..hehe” canda Tari.
“Tahu, tahu… tembok dodol… kebayang kerasnya seperti apa?”
“Oh,.tembok.. Pantesan anak-anak di depan sono pada ketawa, pasti ngeliat lo kejedot ya? Hahaha” tari tertawa tanpa memperdulikan temannya yang sedang kesakitan itu.
“Yeh, lu malah ngetawain gue lagi. Uh, dasar… seneng ya lihat orang pagi-pagi dapet musibah?” neza rada kesel.
“Sorry buw,.. abisnya ngapain lagi pagi-pagi lo pake acara ngejedotin pala lo ke tembok? Gak da kerjaan yang lebih manusiawi lagi apa?”
“Yeh, lo gak tau sih… tadi gue ngelihat kak Akbar.”
“Trus napa gitu kalo ngeliat dia? Tiap hari juga kan sering ngeliat. ” ucap Tari.
“Yah, lo kagak tau ya? Gue kan suka ma kak Akbar. Duh, tau gak sih, tadi tu dia cool banget” Neza begitu antusias bercerita.
“Hah, sejak kapan lo suka ma kak Akbar? Lo kagak pernah ngomong sih… oh, jadi itu tuh yang ngebuat lo kejedot tembok pagi-pagi?... duileh,.. sampe segitunya” Tari dengan akspresinya yang kaget.
“Oh, gue belum crita ya ma lo? Hehe gue lupa. Tapi, sekarangkan gue udah cerita. Gak apa-apa deh gue kejedot tembok tiap pagi. Yang penting gue bisa ngeliat pangeran gue tiap hari.” Ucap Neza puitis.
“Yah, gini nih kalo orang abis ketemu pujaan hati. Serasa melayang di udara. Kalo jatuh baru nyaho tuh.. eh, tapi lo belum cerita gimana lo suka ma kak Akbar?” tanya Tari.
“Oke deh gue certain, tapi sekarang pelajaran siapa sih? Kok gurunya gak dateng-dateng?” Neza bingung.
“Jiaaa, lo ketinggalan info ya? Sekarang kan guru-guru lagi pada rapat getho…”
“Rapat?? Kok gak bilang dari tadi sih…”
“Napa geto?”
“Klo gak da gurunya mending kita ngobrolnya di kantin aja, gue laper nih… tadi sarapan dikit banget” ajak Neza.
“Oh ya udah, yuk ke kantin”
Saat menuju kantin Neza berpapasan dengan Akbar. Lalu Neza pun melemparkan senyum buat Akbar, tapi sayang Akbar berpaling dari Neza. Neza pun kecewa, sementara itu Tari hanya cengengesan.
Sampailah Neza dan Tari di kantin sekolah. Mereka memilih tempat yang strategis dan nyaman buat ngobrol. Mereka memilih tempat d bagian pojok yang rada sepi. Sebelum memulai obrolan yang tampaknya lumayan panjang mereka berdua pun memesan minuman dan makanan terlebih dahulu. Neza memesan semangkok baso dan segelas es jeruk, sedangkan Tari memesan semangkok mie ayam juga segelas es jeruk. Sambil menunggu pesana Tari memulai obrolan dengan percakapan.
“Nez, bukannya Kak Akbar punya adik yang seangkatan ma kita?” Tari memulai pertanyaan.
“Oh, ya.. dia punya adik namanya Halin, yang kelas X-5 itu loh…eh, tapi disini jangan panggil kak Akbar ya! Kita nyebutnya dia aja.. okey?!” kata Neza.
“Okey.. sip-sip..”Tari mengacungkan jempolnya. Tak lama kemudian pesanan mereka pun datang.
“Neng,.. ni pesanannya ya.. selamat menikmati.” Kata mba susi pedagang di kantin sekolah.
“Makasih mba…” kompak Neza dan Tari.
“Nez, sejak kapan sih kamu suka ma si dia?” tari bertanya sembari mengaduk-aduk mie ayamnya.
“Hm,.. sejak kapan ya? Gini deh aku certain dari awal aja ya, biar nyambung..” kata Neza yang kemudian menyeruput es jeruknya.
Neza pun mulai bercerita tentang dirinya yang akhirnya jatuh hati pada Akbar. Neza memulai cerita saat setahun yang lalu waktu dia masih SMP kelas 3. Neza mengikuti sebuah bimbel untuk persiapan UN. Hari-hari yang dilaluinya di bimbel itu biasa-biasa aja.
Lalu suatu hari, saat Neza baru tiba di depan bimbel. Neza melihat seorang cowok yang sedang duduk di dekat pintu masuk ruangan kelas Neza. Cowok itu menggunakan seragam SMA, dari logo yang ada dibaju seragam itu Neza dapat mengetahui kalau cowok itu bersekolah di SMA Putih Abu. Dan cowok itu tak lain adalah Akbar. Tapi saat itu, Neza tak tau siapa nama cowok itu.
Saat melihat cowok itu yang pertama kali terbesit dipikirannya Neza yaitu cowok itu tampak seperti orang penyakitan karena melihat mukanya yang kelihatan lesuh juga cara duduknya yang menyandar pada tembok seperti orang yang baru keluar dari rumah sakit. Selain itu, tidak ada yang membuat Neza suka pada cowok itu karena cowok itu terkesan jutek dan Neza juga gak begitu suka dengan cowok yang jutek seperti itu.
Seperti halnya Neza, saat melihat Neza kesan pertama yang di dapat oleh Akbar yaitu bahwa Neza itu cewek yang jutek, maka dari itu Akbar pun memasang tampang yang jutek pula saat berpapasan di tempat bimbel. Yang kebetulan mereka mimbel di tempat yang sama.
Di tempat bimbel itu Neza sekelas dengan Halin yang ternyata adik dari Akbar. Neza baru tahu kalau cowok itu adalah kakaknya Halin saat waktu istirahat di bimbel teman-teman dikelas Neza pada ribut.
“Eh, coba deh lihat dikantin. Si Halin lagi pacaran tuh..” kata salah seorang anak.
“Ah, yang bener? Masa sih?” kata anak yang lainnya.
“Ye.. lihat aja ndiri..”kata anak yang pertama tadi.
Karena Neza penasaran, siapa pacarnya Halin akhirnya neza pun pura-pura melewati kantin. Dan ternyata cowok yang berada di samping Halin adalah Akbar. Dengan mesranya Halin menyandarkan kepalanya ke bahu Akbar, sedangkan Akbar sendiri juga menyandarkan kepalanya di kepala Halin. Ketika Neza kembali ke kelas salah seorang teman dekat Halin mengklarifikasi gossip yang baru saja beredar.
“Eh,. Itu bukan cowohnya Halin… tapi kakaknya…” kata April temen dekat Halin.
“Oh,… pantesan aja rada mirip” kata anak yang lain.
Sejak saat itu, yang Neza tahu cowok itu adalah kakaknya Halin. Sebelum tahu mereka berdua adalah kakak beradik, Neza memang senang dengan Halin karena Halin terkadang memiliki pemikiran yang sama dengan Neza. Itulah saat-saat pertama kali Neza bertemu dengan Akbar.
“Oh, trus sejak kapan donk kamu suka ma si dia?” Tari bingung bertanya.
“Nah, kalo sejak kapan aku suka ma dia kayaknya sih sejak MOS kemaren deh…” jawab Neza mengawali ceritanya kembali.
Neza mulai menceritakan awal kesukaannya terhadap Akbar. Dimulai dari sebulan yang lalu, saat Neza baru masuk SMA dan mengikuti MOS.
“Kepada seluruh peserta MOSB harap segera berkumpul di tengah lapangan upacara untuk persiapan upacara pembukaan MOSB!!!!” perintah yang terdengar dari pengeras suara.
Para peserta MOSB pun segera berkumpul di lapangan upacara. Neza termasuk diantaranya. Neza mengabil tempat berbaris paling depan dekat dengan Halin. Karena Neza belum kenal banyak teman di sekolah barunya itu. Hanya beberapa yang dia kenal diantaranya teman-temannya yang dulu pernah bimbel bareng.
“Pagi ade-ade….” Sapa salah seorang kakak panitia cewek dengan ramahnya.
“PAGI KAK..” balas para peserta MOSB serempak.
“Mana nih semangatnya?? Kurang kompak nih..” ucap kakak panitia MOSB lagi.
“Pagi ade-ade…” sapa kakak panitia kembali.
“PAGI KAK!!!!” kali ini peserta MOSB tak kalah kerasnya.
“Nah, gitu donk…. Sebelum dimulai upacaranya. Baris yang bener ya… bisa baris kan semuanya?” tanya kakak panitia.
“Bisa kak… “ jawab peserta MOSB.
Para peserta pun berbaris rapih. Lalu diadakan upacara gladi sebelum akhirnya upacara pun dilaksanakan dengan hikmat. Setelah setengah jam kemudian upacara selesai. Dan para kakak panitia MOSB pun mulai beraksi. Diawali dengan perkenalan seluruh panitia MOSB.
“Ade-ade… sebelum kita mulai acara MOSnya, terlebh dahulu kita kenalan dulu donk… kan ada pepatah yang mengatakan tak kenal maka tak sayang, betul gak ade-ade..” kata kakak panitia yang tadi lagi.
“Iya kak,..” para peserta hanya mengikuti apa yang diperintahkan oleh panitia.
“Oh ya… sebelum memperkenalkan kakak panitia yang lain, kakak mau memperkealkan diri kakak sendiri dulu. Nama kakak lizara, tapi ade-ade bisa panggil kak liza. Disini kakak bertugas sebagai seksi lapangan. Selain itu, kakak juga ditemani oleh kak Akbar yang juga seksi lapangan. Oh ya,. Mana kak Akbarya nih… kak Akbar,.. keluar donk..” kak Liza memanggil kak Akbar yang berada di belakang kakak panitia.
“Halin, kak Akbar bukannya kakak kamu ya?” terdengar suara dari baris sebelah Neza.
“Kak Akbar kakaknya Halin??” Neza bertanya dalam hati.
“Ya, lihat aja deh…” kata Halin singkat.
“Nah, ini dia kak Akbar… sapa dulu kak..” kak Liza memberikan mike pada Akbar.
“Pagi ade-ade….” Akbar menyapa dengan senyumnya yang manis.
“Hah, jadi namanya Akbar??? Kakaknya Halin yang di tempat bimbel itu?? Duh senyumnya tadi manis banget, sumpah gue baru lihat tu orang senyum…” neza terpesona oleh senyum Akbar.
“Mana semangatnya nih… pagi ade-ade..” kali ini Akbar dengan senyumnya kembali menyapa para peserta MOSB.
“Duh, tuh kan dia senyum lagi. Duh kok manis banget ya” Neza mulai kesemsem oleh Akbar.
Akbar pun memperkenalkan kakak panitia yang lainnya. Tapi Neza gak begitu memperhatikan kakak panitia yang lain. Yang dia perhatikan hanyalah Akbar. Entah mengapa Neza jadi selalu ingin memandang wajah Akbar. Setiap kali ada Akbar di depannya pasti Neza tak henti-hentinya memandang.
Akbar yang merasa bahwa ada yang memperhatikannya segera mencari-cari siapa orang yang sedang mempehatikannya tersebut. Sampailah saat mata Neza menatap mata Akbar dan mata Akbar menatap mata Neza. Mereka pun saling berpapasan pandang. Neza yang melihat mata Akbar mengarah kepadanya jadi membuang muka karena kaget.
Mulailah dari situ Neza jadi suka memandang Akbar. Dan akhirnya Neza jatuh hati pada Akbar. Sementrara itu, Akbar yang tahu kalau Neza sering memperhatikannya ingin mencari tahu tentang Neza. Maka Akbar mengutus Halin adiknya untuk mengetahui tentang Neza.
“Halin, boleh minta tolong gak?” Akbar meminta bantuan Halin.
“Minta tolong apa gitu kak?” Halin penasaran.
“Gini loh,… beberapa hari in kan sedang MOS, kamu tau gak ada anak cewe yang gugusnya sebelahan ma kamu? Trus dia juga waktu itu sempat mimbel bareng kamu?”
“Owh,.. yang rambutnya panjang trus ikal itu ya?” Halin menebak.
“Hm,.. iya yang rambutnya panjang dan ikal.. tau kan?”
“Yaya, truz hidungnya mancung. Matanya rada kecil ya?” Halin menambahkan.
“Ya yang itu…” Akbar menunjuk-nunjuk.
“Trus minta bantuin apa donk?” kata Halin.
“Gini loh,.. kakak penasaran ma tu cewe. Abisnya ngeliatin kakak terus sih… siapa sih namanya Lin?” tanya Akbar.
“Ah kakak GR nih…. namanya? Hm,.. siapa ya, lupa lagi.” Halin meletakan jari telunjuknya di keningnya.
“Ya udahlah kalo gak tau namanya, eh tapi kan besok hari terakhir MOS tuh.. coba deh kamu deketin dia. Cari informasi tentang dia donk, dikit aja.” Kata Akbar.
“Oh iya ya, besok kan demo ekskul ya kak? Sip-sip. Urusan gini mah gampang.. eh, btw kok nanyain tu cewe mulu sih? Jangan-jangan naksir ya… ehem-ehem” Halin memancing Akbar.
“Dih, apaan sih?.. kagak kok, Cuma pengen aja nanya-nanya. Lagian anaknya gak cantik-cantik amat deh”
“Ah,.. masa sih gak cantik-cantik amat? Tapi kan lucu… heheh” Halin nyengir. Akbar pun mencubit pinggang Halin, mereka pun main cubit-cubitan.
Keesokan harinya, hari terakhir MOSB di tutup oleh tampilan demo dari seluruh ekskul yang ada. Saat ekskul dari pramuka dan pecinta alam mulai akan mendirikan tower, Halin yang melihat Neza langsung mendekatinya. Neza yang sedang berdiri di dekat tiang bendera tak sadar kalau dibelakangnya ada Halin yang sedang mengawasinya. Dan saat Neza berbalik, Neza gak nyangka sudah ada Halin dibelakangnya. Neza pun hanya melemparkan senyuman. Lalu bergeser pindah di bawah pohon yang rindang.
Namun, ketika Neza kembali menengok ke belakang, ternyata Halin mengikutinya dan kini mereka saling berhadapan. Entah mengapa Neza menjadi deg-degan melihat Halin yang ada di depannya.
“Hai…” sapa Halin dengan ramahnya.
“Eh, hai juga..” balas Neza dengan terbata-bata.
“Eh, perasaan pernah kenal deh… pernah ikutan bimbel ya?” tanya Halin berpura-pura gak kenal.
“Oh iya… pernah, kenapa gitu?” Neza rada bingung, tapi dia berusaha menentralkan suasana.
“Hm,.. nama kamu siapa?” tanya Halin.
“Neza,…” jawab Neza ramah.
“Oh, neza… kenal sama Halin gak” halin pura-pura memancing Neza.
“Halin?.. oh, ya kenal..” kebingungan. “ Kok Halin tanya Halin sih??” tanya Neza dalam hati.
“Hm,… kalo ketemu tolong salamin yaph..” ucap Halin..
“Iya iya..” Neza tersenyum.
“Ya makasih,.. duluan ya..” Halin pamitan.
“Ya…”
“Dih kok Halin aneh banget sih hari ini? ada-ada aja tu anak. Kayanya sih pengen ngajak kenalan kali, tapi kan waktu bimbel udah saling kenal. Tau ah, gelap” Neza berkata dalam hati.
Kemudian sampailah pada puncak penutupan acara MOS. Dimana para peserta MOS diwajibkan untuk memberikan surat kepada kakak panitia tervaforit. Lalu ucapan selamat dari kakak panitia MOS beserta guyuran air kembang yang harus diterima oleh setiap peserta MOS sebagai tanda bahwa mereka telah diterima di SMA tersebut.
“Ayo adik-adik… semua berbaris di lapangan dengan gugusnya masing-masing… dalam hitungan ke lima semuanya harus udah di lapangan ya….” Ucap kak Liza.
“Satu…dua…tiga…empat…lima…” ucap kak Akbar.
Semua peserta MOS pun berlarian karena gak mau terlambat sampai lapangan dan dihukum. Para peserta seperti kerbau yang ditusuk hidungnya. Menuruti semua perintah kakak panitia. Neza tampak sibuk dengan aksesoris yang menggantung dilehernya. Yang sangat meribetkan itu. Semua anak pun berbaris rapih dilapang.
“Duh, ribet banget sih…” gerutu Neza.
“Eh, kamu ngapain?!” suara dari belakang mengagetkan Neza, suara itu dari salah seorang kakak panitia cowok yang bernama Erwin.
“Gak ngapa-ngapain kak, ni Cuma ngebenerin kalung.” Neza menjawab dengan nada yang rendah.
“Emangnya kenapa dengan kalungnya?” Erwin mendekati Neza.
“Gak kenapa-napa kak, cuma gak nyaman aja tadi.” Neza menjawab dengan ekspresiya yang ciut.
“Oh, jadi maksudnya persyaratan MOS ini buat kamu gak nyaman?” Erwin bertanya dengan nada yang tinggi.
“Eh, bikan gitu kak” Neza jadi gugup, temen-temen sekelilingnya melihat Neza yang sedang di omeli oleh kak Erwin.
“Eh, ada apa nih?” Akbar datang bagai sang pahlawan dimata Neza.
“Nih loh Bar, nie anak bilang persyaratan MOS yang kita kasih gak nyaman buat dia” Erwin memojokkan Neza.
“Bukan gitu kak, maksud saya gak enaknya tuh waktu tadi saya lagi lari mau ke lapangan.” Neza membela diri.
“Ah, Cuma masalah itu doank. Udah deh balik lagi ke tempat masing-masing” Akbar menetralkan suasana.
“Lin, kakak kamu cool…” terdengar suara dari gugus Halin.
“Hah, cool? Coolkas kali..” Halin membalas.
“Wah, kak Akbar keren banget tadi… untung tadi ada kak Akbar yang ngebelain aku, duh senengnya… dia baik ma aku..” Neza ngomong sendiri dalam hati.
Kini saatnya para peserta MOS menyerahkan surat untuk kakak terfavorit. Dan setelah itu, mereka akan diberi guyuran air kembang.
“Okey ade-ade… untuk menutup acara MOS ini kita akhiri dengan silaturahmi.” Kata kak Liza pada paserta MOS.
“Nah, sekalian salaman, ntar suratnya langsung kasih aja ke kakak panitia favorit kamu..” kak Liza menambahkan.
“Sip-siplah… aku bakal kasih ke kak Akbar” neza berkata dalam hati.
Para peserta MOS pun mulai berjejer mengantri untuk bersalaman dan memberikan surat pada kakak yang terfavorit. Dimulai dari gugus 1, 2 dan seterusnya. Tibalah saat gugus Neza untuk bersalaman. Saatnya Neza akan memberikan surat itu kepada kak Akbar. Jantungnya makin berdegup kencang, pipi Neza pun menjadi memerah. Akhirnya Neza pun harus memberikan surat itu pada Akbar, karena kini Akbar telah ada di hadapannya. Neza mengulurkan tangannya untuk bersalaman dengan Akbar. Ini kali pertama Neza menyentuh tangan Akbar. Akbar pun hanya tersenyum, tapi senyuman itu begitu membuat hati Neza malayang-layang di angkasa. Lalu Neza pun mengeluarkan surat yang akan diberikan pada Akbar.
“Kak ini suratnya, buat kakak” ucap Neza saat memberikan surat itu.
“Oh, thanks ya… “ ucap Akbar dengan senyumnya.
“Ya kak,..” neza berkata dengan senyumnya yang tak kalah manis juga.
Mungkin mulai sejak itu Neza mulai merasakan ada getar-getar dihatinya yang selalu membuatnya ingat pada Akbar. Dan sampai sekarang satu bulan setelah MOS berlalu pun Neza masih merasakan getar itu. Itulah awal cerita cinta Neza yang sampai akhirnya membawa Neza jadi suka pada Akbar.
“Nah, jadi gitu ceritanya Ri,..” kata Neza mengakhiri ceritanya.
“Oh,.. jadi bukan pandangan pertama ya?” tanya Tari.
“Bukan, tapi ini senyuman pertama, hehehe…” canda Neza.

7 Orang Cacat Fisik Yang Menaklukkan Dunia

1. Pegulat berkaki satu yang menjadi juara nasional

Anthony Robles dari Arizona State University hanya memiliki satu kaki, tapi itu tidak menghentikan dia dari menjadi juara nasional gulat kelas berat . Lahir dengan satu kaki, Robles mengambil kelas 125-pound dengan 7-1 kali menang atas juara bertahan Matt McDonough of Iowa. kinerja Robles ‘tiga-hari membuatnya mendapatkan penghargaan gulat . Ia mengambil kontrol dalam periode pertama, melompat keluar untuk memimpin 7-0 dengan pencopotan dua poin dan dua ternyata mengenai bahu McDonough untuk menambah lima poin lagi. Robles menggunakan daya gripping pada orang-orang bergantian. “Gaya Miring saya karena saya punya pegangan yang kuat, dan itu karena kruk saya,” katanya. ( Link | Via )

Quote:2. Pemain American Football tak berkaki yang juga menjadi raja homecoming

Ini bukan Photoshop. ini Bobby Martin dari Dayton Ohio. Ia dilahirkan tanpa kaki dan benar-benar bermain sepak bola. Dia juga raja homecoming .Dia berjuang dengan susah payah untuk menjadi raja. Dia menempatkan”Bobby Martin (4) Homecoming King “tanda-tanda di seluruh sekolah dan memberikan pidato yang penuh gairah di reli yang berakhir dengan dia melakukan push-ups secepat-api yang lebih seperti handstands Setidaknya salah satu dari lawan-lawannya meminta maaf. Untuk berlari menabraknyaa dan bahkan ia berjanji akan memilih dia

Quote:3. Gadis kecil yang harus menggunakan bola basket sebagai tubuh prostetik nya

Qian Hongyan, yang dipaksa untuk menggunakan setengah bola basket sebagai tubuh palsu itu, menginspirasi jutaan orang dengan ambisinya untuk bersaing sebagai perenang dalam Pralimpiade 2012 di London. Pada tahun 2000, Qian Hongyan, terluka tragis dalam sebuah kecelakaan mobil ketika ia masih 3 tahun. Untuk menjamin kelangsungan hidupnya, para dokter terpaksa mengamputasi kakinya.

keluarga Qian , tinggal di Zhuangxia, Cina, tidak mampu membayar prosthetics modern dan sebagai gantinya digunakan setengah bola basket untuk Qian berjalan. Setelah pada bola, dia menggunakan dua alat peraga kayu untuk membantu bergerak di sekeliling.

Dia berjuang untuk hidup dengan basket sebagai sebuah underprop, ‘berjalan’ antara sekolah dan rumahnya. Cerita gadis itu dilaporkan secara luas di negara tersebut, dan menarik perhatian Kementerian Keamanan Cina dan Pusat Rehabilitasi dan Riset China. Qian sekarang memiliki sepasang kaki palsu yang tepat, tapi masih mengatakan dia suka menggunakan bola basket dari waktu ke waktu karena lebih mudah baginya untuk masuk dan keluar dari kolam.

Quote:4. Orang tak berkaki yang ikut lari Marathon di New York

Lance Benson 36 tahun dan lahir tanpa kaki. Namun dia tidak membiarkan hal itu menghentikannya. Dia bersaing dalam acara-acara olahraga dengan duduk di atas skateboard dan menggunakan tangannya untuk mendorong dirinya sendiri. Ia membuka lewat New 2005 ING York City Marathon hanya dalam 3 jam dan 37 menit, dan berkompetisi di Miami 2006 ING Marathon juga. koneksi Benson dengan jalan mulai sebagai latihan sederhana pada tahun 2004. Dia adalah marathoner hanya di negara untuk menggunakan skateboard dalam marathon sepanjang 42 KM. Dia adalah seorang pria yang, bahkan ketika masih anak- anak, menolak untuk duduk di kursi roda dan saat balita, dia belajar berjalan di prostesis.

Quote:5. Penari tak berkaki yang menjadi Bintang India’s Got Talent

Seorang penari hip-hop tak berkaki muncul pada reality show televisi India,dengan gerakan cepat dan lincahnya dia menari dengan keterampilan akrobatik. Temui 21 tahun Vinod Thakur, dia meraih ketenaran setelah tampil di acara televisi India Got Talent. Lahir tanpa kaki, dia dengan cepat belajar cara berjalan dengan tangan di rumahnya di Timor Delhi. Acara TV – bagian dari kerajaan global Simon Cowell – membawa hadiah seebsar £ 68.000, jauh dari gajinya sebelumnya sebanyak £ 85 sebulan, saat ia melakukan perbaikan ponsel. Apa lagi, dia adalah mahasiswa ekonomi dan dia mulai menari lima bulan sebelum itu – dia berlatih sendiri dengan melihat video yang dia download di warnet setempat.

Quote:6. Wanita tak berkaki yang Membesarkan 130 Anak

Xu Yuehua 55 tahun , yang kehilangan kakinya dalam sebuah kecelakaan kereta api pada usia 13 tahun, telah menghabiskan 37 tahun membesarkan anak-anak di sebuah lembaga kesejahteraan sosial. Dia telah membawa lebih dari 130 anak-anak. Dia bergerak tanpa kaki dengan menggunakan kursi; dia menghabiskan hari-harinya pada sepasang bangku kecil, sehingga anak-anak memanggil dia “Mama bangku”. Mama Bangku merasa senang merawat anak-anak ini dan tidak menyesal melakukannya. Xu Yuehua, yatim piatu pada usia dini, mengabdikan dirinya untuk membesarkan anak-anak di Rumah Kesejahteraan Sosial Xiangtan Di sini juga adalah tempat yang sama yang membantunya melalui kesulitan-kesulitannya.

Quote:7. Lelaki tak berkaki yang menjadi seorang pemain skateboard

Italo Romano adalah seorang pemain skateboard berbakat yang tidak memiliki kaki. kehidupannya dan cara di mana ia telah mengatasi kendala utama menggambarkan bagaimana pikiran manusia dan tubuh manusia dapat beradaptasi cukup baik dalam menghadapi kesulitan besar.

Tips Meninggikan Badan

Memiliki tubuh yang tinggi sebaiknya juga diimbangkan dengan berat badan yang kita punya, maksudnya anda jangan terlalu kurus atau terlalu gemuk, jika anda mempunyai masalah pada kegemukan anda dapat membaca artikel Cara Menurunkan Berat Badan Secara Alami dan jika anda mengalami masalah kurus baca artikel ini Cara Jitu Menambah Berat Badan.

Sekarang ini tinggi badan juga menjadi salah satu factor yang sangat menentukan lulus atau tidaknya anda di sebuah perusahaan, karena biasanya sebuah perusahaan menentukan tinggi minimum untuk pendaftarnya.

Sebenarnya tubuh tinggi sangat dipengaruhi oleh Factor keturunan atau factor genetik, namun kita bisa Meninggikan Badan kita dengan memperhatikan tiga factor  yang ada dibawah ini:

• Mengkonsumsi makanan yang mengandung nutrisi penambah tinggi
  Masalah Tinggi badan sangat berkaitan atau berhungan erat dengan factor nutrisi, dan nutrisi yang paling utama adalah mineral seperti kalsium penumbuh tulang. Cukupi kebutuhan minimum kalsium atau malah lebih banyak lebih bagus, seperti mengkonsumsi minimal 2 gelas susu perharinya. Serta makan makanan kaya akan gizi. Sehingga pertumbuhan tulang anda tak terhambat. Tetapi kita juga harus memperhatikan makanan penunjang lainya seperti makanan yang mengandung vitamin A, vitamin D dan protein.
• Langkah ke 2 lakukan aktifitas atau Olahraga penambah tinggi badan
  Di langakah kedua ini jenis olahraganya tak terbatas namun pilihlah yang berkaitan erat dengan olahraga peninggi badan, contohnya: Renang, Lari cepat atau sprint, senam aerobic, Basket, free hand, bulu tangkis, bersepada, sepak bola dan masih banyak yang lainya. Tetapi catatan terpenting adalah pilih jenis olah raga yang paling anda suka karena anda akan merasa lebih enjoy dalam melakukannya, dan tak terbebani. Dan yang terakhir Sempurnakan dengan olahraga stretching, dikarnakan jenis olahraga ini bisa membantu anda untuk memperbaiki postur tubuh, sehingga tubuh tinggi namun tetap tegap atau kekar.
• Langkah terakhir  usahakan istirahat atau jangan tidur terlalu malam
  Mungkin sebagian orang sulit untuk melaksanakan cara yang terakhir ini dikarnakan waktu istirahat atau tidur malam yang seharusnya 8-9 jam terpotong oleh aktifitas seperti main game, nonton TV, dan yang lain-lain. Mengapa tidur atau istirahat yang cukup mempengaruhi tinggi badan? Hal ini didasari oleh pada saat tubuh kita istirahat ( tidur malam), tubuh akan memproduksi hormone pertumbuhan. Nah dianjurkan bagi para remaja melakukan tidur malam tak kurang dari 8 jam, karena bisa membantu untuk meningkatkan hormone penumbuh tubuh dan pastinya bisa meningkatkan tinggi badan anda.

Mungkin sampai disini dulu penjelasan mengenai Tips cara meninggikan badan semoga bermanfaat bagi kita semua.

Domo ? Apa Itu ?

Mungkin, sebagian dari kalian belum tau apa itu DOMO. Pernah tau atau ngeliat gak boneka coklat, mulut mangap, gigi tajem-tajem, mata bulat hitam ? Nah, itulah yang namanya DOMO (as Domo-Kun).
Jadi simpulnya, DOMO itu seekor makhluk aneh berbentuk kotak, berwarna coklat, dengan gigi besar yang berderet, dan mulut yang tidak bisa “mingkem” alias mangap terus.
Belum tau rupanya kayak mana ya ? Yuk mari kita bahas bersama teman-teman\(^_^)/ !
Domo Kun menetas dari telur. Suatu hari telur tersebut jatuh ke rumah Usajiii. Usajiii adalah kelinci tua bijak yang mempunyai hobby menonton TV. Domo pun benar-benar menyukai TV seperti Usajiii dan juga menikmati goyang Guitar Wolf. Makanan fovorit Domo adalah Seasoned, daging sapi dengan kentang. Domo-kun adalah maskot NHK BS2 (saluran satelit, ia juga muncul pada BS1). NHK memproduksi serangkaian Domo-ku sebagai animasi yang memancarkan pesona dan kehangatan pribadi. “Domo” memiliki arti sesuatu (biasanya untuk menekankan “terima kasih,” “maafkan aku,” dll), menyiratkan kesopanan. “kun” digunakan sebagai “Mr” atau “Ms” untuk “orang-orang yang lebih muda atau kolega.” Ia memperoleh namanya di episode kedua, ketika Usajii menyalakan TV untuknya dan seorang penyiar mengatakan “Domo konnichiwa” ( “sangat banyak halo”). Menurut NHK, Domo-kun sukai oleh 90% dari anak-anak sekolah Jepang.

TARRA !!! Ini dia si DOMO-KUN ! Lucukan ! xD

 
.

Laporan Praktikum Respirasi Pada Serangga

Tujuan           : Mengetahui kecepatan respirasi yang terjadi pada serangga

Dasar Teori    : Respirasi adalah suatu proses pengambilan O2 untuk memecah senyawa-senyawa organik menjadi CO2, H2O dan energi. Serangga mempunyai alat pernapasan khusus berupa system trachea yang berfungsi untuk mengengkut dan mngedarkan O2 ke seluruh tubuh serta mengangkut dan mengeluarkan CO2 dari tubuh. Trschea memanjang dan bercabang-cabang menjadi saluran hawa halus yang masuk ke seluruh jaringan tubuh oleh karena itu, pengangkutan O2 dan CO2 dalam system ini tidak membutuhkan bantuan sitem transportasi atau darah. Udara masuk dan keluar melalui stigma, yaitu lubang kecil yang terdapat di kanan-kiri tubuhnya. Selanjutnya dari stigama, udara masuk ke pembuluh trachea yang memanjang dan sebagian ke kantung hawa. Pada serangga bertubuh besar terjadinya pengeluaran gas sisa pernafasan terjadi karena adanya pengaruh kontraksi otot-otot tubuh yang bergerak secara teratur.

Alat dan Bahan  :
-  Respirometer
-  Pinset
-  Suntikan
-  Stopwatch
-  Jangkrik
-  Kapas
-  Eosin
-  Vaselin
-  KOH

Cara Kerja        :

1. Tabung respirometer dikeluarkan dari tempatnya
2. Membungkus NaOH kristal dengan menggunakan kapas dan memasukannya dalam respirometer,
3. Memasukan 1 ekor jangkrik dan menutup respirometer dengan memberi vaselin pada sambungan penutupnya untuk menghindari udara keluar atau masuk ke respirometer
4. Menetesi ujung respirometer yang berskala dengan eosin secukupnya dengan menggunakan alat suntik
5. Mengmati pergerakan eosin setiap 2 menitnya pada tabung berskala tersebut
6. Mencatat hasilnya dalam tabel pengamatan.
7. Setelah selesai bersihkan respirometer

Hasil Pengamatan :

(serangga dimasukan dalam tabung)                              (tabung diberi vaselin)
(tabung respirometer diletakkan pada tempatnya)          (tabung disuntikkan eosin)
(setelah 2 menit pertama : 16 skala)         (setelah 2 menit kedua: 24 skala)
(setelah 2 menit ketiga : 46 skala)                        (setelah 2 menit keempat : 55 skala)

Kesimpulan :

KOH / NaOH berfungsi sebagai peningkat suhu agar respirasi terpicu menjadi cepat. Selain itu KOH juga berfungsi sebagai pengikat CO2.
Respirasi dipengaruhi oleh massa tubuh, suhu dan jenis hewan.

Pertanyaan :

1)      Proses respirasi pada serangga

2)      Alat-alat respirasi pada serangga

3)      Fungsi :

    Eosin
    NaOH / KOH
    Kapas

4)      Alasan mengapa eosin bergerak menuju jangkrik

5)      Perlakuan I  :  2 x 3 =

Perlakuan II : 2 x 3 =

Perlakuan 1 : Perlakuan  2

Perbedaan kecepatan eosin jika lebih cepat / lebih lambat. Jelaskan !

Jawaban :

1)       Jika otot perut serangga berkontraksi maka trakea merupih sehingga udara kaya CO2 keluar. Sebaliknya, jika otot perut serangga berelaksasi maka trakea kembali pada volume semula sehingga tekanan udara menjadi lebih kecil dibandingkan tekanan di luar sebagai akibatnya udara di luar yang kaya 02 masuk ke trakea.
Sistem trakea berfungsi mengangkut O2 dan mengedarkannya ke seluruh tubuh, dan sebaliknya mengangkut C02 basil respirasi untuk dikeluarkan dari tubuh.

2)      -Corong hawa (trakea)                 -Spirakel

3)      a. fungsi eosin : untuk mengetahui seberapa cepat oksigen berkurang dalam tabung yang berisi NaOH dan serangga

b. fungsi NaOH : mengikat CO2, sehingga pergerakan dari eosin benar-benar hanya disebabkan oleh konsumsi oksigen

c. fungsi kapas : untuk membungkus NaOH dan sebagai indikator adanya H2O sebagai hasil dari proses respirasi

4)      Cairan eosin bergerak, karena pada saat organisme bernapas,mereka menghirup oksigen atau udara di sekitar. Pada saat mereka berada di dalam respirometer sederhana, udara yang tersimpan didalamnya tidak dapat keluar ataupun masuk, sehingga jumlah udarayang berada di dalam respirometer tersebut semakin sedikit. Karena pada ujung respirometer diberikan eosin, sehingga eosin tersebut terseret mendekat akibat dari bertambah sedikitnya jumlahudara yang ada di respirometer tersebut

5)      Perlakuan I  :  2 x 3 =  16 skala, 24 skala, 46 skala

Perlakuan II :  2 x 3 =  55 skala

Perlakuan 1 : kecepatan eosin meningkat, karena oksigen yang berada di dalam tabung dipergunakan semaksimal mungkin oleh serangga

Perlakuan 2 : kecepatan eosin menurun, karena aktivitas tubuh serangga sedikit , itu diakibatkan karena serangga kekurangan O2 yang tertutup oleh eosin tersebut.

CARA MENINGKATKAN RASA PERCAYA DIRI :

1. Selalu berpikir positif dan jangan berpikir negatif terhadap apa yang ada pada diri anda dan tanamkan keyakinan bahwa anda lebih baik dari apa yang anda pikirkan.
2. Selalu memberi afirmasi postif kepada diri anda dengan demikian akan merangsang conscious mind (pikiran sadar) dan sub-conscious mind (pikiran bawah sadar) yang mampu meningkatkan keyakinan anda dalam melakukan tindakan
3. Cari dan temukan lingkungan yang dapat membantu self esteem / percaya diri anda berkembang dengan memperbanyak membaca buku-buku positif ataupun buku tentang motivasi dan bergaullah dengan orang-orang yang positif.
4. Tentukan arah dan tujuan hidup anda dengan membuat goal-goal kecil yang akan mengantarkan anda mencapai tujuan karena sebuah goal besar merupakan rangkaian dari goal-goal kecil yang anda capai.
5. Jangan menunda untuk melakukan tindakan karena dengan tindakan akan membuat keyakinan semakin kuat
6. Sikapilah kegagalan dengan bijaksana karena tidak menjadi masalah seberapa sering anda gagal yang penting seberapa sering anda bangkit dari kegagalan